Sa., 14. März | Eggergut - Cross Combat Power

Bewegung und Sport Grundlehrgang

Die Basis für alle unsere Fitness - Ausbildungen!
Anmeldung abgeschlossen
Bewegung und Sport Grundlehrgang

Zeit & Ort

14. März 2020, 15:00
Eggergut - Cross Combat Power, Eggergut, Ebnat 3, 5310 Tiefgraben, Österreich

Über die Veranstaltung

Der Lehrgang Bewegung und Sport bildet die Grundlage für alle weiteren Fitnessausbildungen. Für das eigene Training erlernen Sie hier alle wesentlichen Grundsätze.

Inhalte:

Anatomie   und Physiologie Bewegungsapparat, Allgemeine Trainingslehre, Spezielle Trainingslehre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Lang- und Kurzhanteltraining, Bodyweight- und Gerätetraining, Ergometer und Zirkeltraining, Konditionstraining mit kleinen Spielen, Maximalkrafttest.

Kurszeiten: Freitags 15.00 - 21.30 Uhr und Samstags 09.00 - 17.00 Uhr

Termine: 14.0.320/20.-21.03.20/27.-28.03.20/03.-04.04.20/17.04.20 

Unterrichtseinheiten: 60 UE

Kosten: € 790,--

Diesen Kurs führen wir in Kooperation mit dem Wifi Salzburg durch.   

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